为帮助新生适应大学生活，落实“四个一百”育人计划，崇实书院联合西迁精神读书会于10月10日下午在崇实苑举办大学生心理健康月主题活动讲座——神奇的自控力。讲座由人文社会科学学院社会心理研究所老师牛更枫主讲， 2018级部分新生参与讲座。

牛更枫老师着重推荐了位列“100本经典”必读书目的心理学名著《自控力》（凯利·麦格尼格尔 著），以诙谐的风格讲解了关于自控力的心理学知识，介绍了提高自控力的科学方法，对新生们更好的安排大学生活、培育健康心理有重要意义。

学生们听讲认真并积极同老师互动，图为文试86班学生范伊玫就如何养成良好自控习惯和老师热烈探讨。