3月27日晚上7点，书院开展了宿舍长心理健康教育讲座。本次讲座由大学生心理健康教育与咨询中心的吴梦瑶老师主讲，主题为“危机识别与助人”。

此次讲座，吴梦瑶老师讲解了心理危机概念、多方面的具体表现、危机发展的四个过程。其中，危机发展的四个过程讲述了，由于危机无法及时被解决，逐渐恶化，最终导致自杀等不堪设想的后果。而危机的具体表现可分为如下几种：一、平时性格开朗，突然变得压抑内向；二、情绪上低落或不稳定，眼神迷离；三、沉默寡言，或言语本身带来特点意义令人费解；四、行为上躲避人，回避他人的关心；五、其它方面，如学习能力下降，做事注意力不集中等等。

如上所述，当生活中遇到室友或者同学有类似的状况出现，应该帮助他们及时解决，避免严重后果的发生。

此外，吴老师详细介绍了自杀方面的知识。自杀指有意识的自我伤害行为，导致自杀有很多因素，包括社会心理因素、精神疾病与躯体疾病。如何预防周围人的自杀倾向就显得十分关键。我们可以运用人际资源、经验物质资源和积极的、建设性思维方式帮助个案解决问题。当我们身边出现了危机者，请试着保持冷静，与他交谈，了解他的内心感受，并鼓励他向辅导员或心理咨询老师求助，妥善地解决心理问题。

此次讲座培训获得了圆满成功，接收培训的寝室长们认真学习，收获满满。通过培训，同学们纷纷表示学习了心理健康的知识，学到了有用的技能技巧，意识到了其在生活中的巨大作用。

文/张旭超